Hjelp ved depresjon
Depresjon er vanlig, og de fleste blir bedre med behandling. Både samtaleterapi og medisiner har dokumentert effekt, og hva som passer avhenger av hvor tung episoden er.
Hvor du begynner
Fastlegen er riktig første stopp. Fastlegen kan vurdere alvorlighetsgrad, starte behandling og henvise videre. Ved moderat til alvorlig depresjon har du rett til vurdering i spesialisthelsetjenesten. Kommunen din har som regel også et lavterskeltilbud for psykisk helse som er gratis og ikke krever henvisning.
Hvem arbeider med dette
Yrkesgruppene under er autorisert helsepersonell med beskyttet tittel. Katalogen vurderer ikke behandling og anbefaler ikke enkeltutøvere — listen viser hvem som arbeider på feltet, ikke hvem som er best.
Ofte stilte spørsmål
Finnes det et gratis tilbud?
Ja. Alle kommuner skal ha psykologkompetanse, og de fleste har en lavterskeltjeneste for psykisk helse. Den er gratis og krever ingen henvisning. Søk opp kommunens navn sammen med «psykisk helsetjeneste».
Hvor lang er ventetiden?
Det varierer sterkt. Avtalespesialister har ofte lang venteliste, helprivate psykologer kort. Prisforskjellen ligger som regel nettopp der.
Denne siden er generell informasjon, ikke medisinsk råd, og den erstatter ikke kontakt med lege. Innholdet er kontrollert august 2026 mot Helsenorge, Helfo og Helsedirektoratet. Beløp og regler kan endres.