Hjelp etter traumer
Vansker etter alvorlige hendelser kan behandles, og det finnes metoder med god dokumentasjon — blant annet traumefokusert kognitiv terapi og EMDR. Reaksjonene er normale; behandlingen handler om å gjøre dem levelige.
Hvor du begynner
Gå til fastlegen for henvisning til spesialisthelsetjenesten. Har du vært utsatt for vold eller overgrep, finnes det egne tilbud: RVTS-sentrene, Støttesenter mot incest og seksuelle overgrep, og overgrepsmottak ved legevakt. De koster ingenting.
Hvem arbeider med dette
Yrkesgruppene under er autorisert helsepersonell med beskyttet tittel. Katalogen vurderer ikke behandling og anbefaler ikke enkeltutøvere — listen viser hvem som arbeider på feltet, ikke hvem som er best.
Ofte stilte spørsmål
Bør jeg velge en terapeut med spesifikk traumekompetanse?
Det er et rimelig spørsmål å stille. Spør konkret hvilke metoder terapeuten arbeider med, og hvor mye erfaring hun har med den typen hendelse du har vært gjennom.
Denne siden er generell informasjon, ikke medisinsk råd, og den erstatter ikke kontakt med lege. Innholdet er kontrollert august 2026 mot Helsenorge, Helfo og Helsedirektoratet. Beløp og regler kan endres.